Quelques conseils simples pour améliorer votre jeu et votre plaisir sur le terrain !


En faisant des balles avec votre adversaire avant le début d'un match, essayez de voir quel est son point faible pour en profiter pendant le jeu.




Si vous êtes forcé de lobber votre adversaire, ne vous contentez pas de lever la balle au centre du terrain. Essayez de lobber sur son côté revers. Il sera ainsi forcé de contourner la balle et jouera un éventuel smatch avec plus de difficultés.


Servez sur le côté faible de votre adversaire pour prendre plus vite le contrôle du point. Il vaut mieux parfois être moins puissant au service et contrôler sa balle afin de finir le point de manière constructive !



Beaucoup de joueurs et joueuses relachent leur vigilance après avoir gagné un premier set facilement. Restez dans le match ! N'oubliez pas qu'un match n'est jamais terminé tant que le dernier point n'a pas été joué.


Profitez bien des temps de récupération "entre les points" pour récupérer physiquement. Concentrez vous sur votre respiration, ralentissez la en vous focalisant dessus. Une inspiration et une expiration lente vous permettront de mieux récupérer et de garder toute votre lucidité pour le point suivant.